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　　在这个时节该

如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。