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　　在
这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃  春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。