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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称

“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。