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　　在这个时节该如何调
理养
生 ？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳

气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。