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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃

有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。