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　　在这个时节该如何调理养生？
宋  曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜
、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食 物，以免肝火上炎。