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　　在这

个时节
该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽   、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。