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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日
吃春 芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、

蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。