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　　在这个时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。