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　　在这个时节该如何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食 或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。