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　　在这个
时节
该如何调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味

的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香 
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。