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　　在这个时节该 如何调 理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃 春芽
”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。