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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食
上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。