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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺 激食物，
以免
肝火上炎。