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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 
菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个
季节可吃


鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗
、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。