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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等 ，以疏肝
 柔肝
。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。