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在这个时节该 如何调理养
 生？宋曙霞认为，在饮 食
上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，
比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。