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在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜
、香菜



、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。