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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙  霞认 
为，在饮食上可 多吃
有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。