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　　在 这个时
节 该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。