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　　 在这个时节该如何调理
养
生？ 
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺激食
 物，以
免肝火上炎。