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　　在这个时节该 如何调理养  生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜  、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。