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　　在这个时节该如何调
理养 生？
 宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”
，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。