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　　在这个时节该如何调理养
 生？宋曙 霞认

为，在饮食上可
多吃有芬芳 气
味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩
芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。