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　　在这 个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜 ，
如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。
另外，俗语称
“春日 吃春
芽”，也就是说这
个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。