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　　在这个时节该
如
何调 理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。