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　　 在 这个时节
该如何调 理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。