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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 
以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节 
可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。