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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝  。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。