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丁香

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气
味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。