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　　 在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。