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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽
”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝
火 上炎。