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 |第一滴血5

　　在这个时
节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气
味的蔬菜 ，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物
，以免 

肝火上炎。