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在这个时 节该如何调理养生？宋

曙霞 认
为，在饮食上可 
多吃有芬芳气
味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔
肝。另
外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，
以免肝火上炎。