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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴
苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。