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　　在这个时节该 如何

调理养生？宋曙霞 认为 ， 在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 
辣 刺激食物，以免
肝火上炎。