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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜
、香椿等，
以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激

食 物，以 免肝火上炎。