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 在这个时节该 如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食

或
少食辛辣刺激食物  ， 
以免肝火上炎。