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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝 。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 
、豆 苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。