秋霞黄色
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　　在这个时节该如何调理养
生？宋 曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
 如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
 免肝
火  上炎。