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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬
芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。