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喷吹-第105页

　　在 日常起居上，此

时昼夜
温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面
要适时
增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保
证充足的睡眠需要早睡 早起， 这样有助于体 内 的
阳气升发。