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 在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。