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　　 在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜

、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝 。另外
 ，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火 上炎。