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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气
味的蔬菜
，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。