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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味  的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿 
的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。