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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝
。另外， 俗
 语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、  蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。