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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿
等，以
疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就 是 说  这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。