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二区

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以
疏 肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。