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　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙

霞认为，在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。